Start jouw zomer '24 fit & gezond
Doe vanaf maandag 22 april 2024 mee met de Afvalrace in Sittard en start jouw zomer fitter, sterker en gezonder. Voor het 7e jaar organiseren we deze Afvalrace challenge in Sittard met veel succes.
​
Wil jij ook starten met sporten, een stok achter de deur hebben, werken aan jouw mindset, je fysieke doelen behalen en dat allemaal met plezier in het Stadspark en op de Kollenberg in Sittard?
​
Doe dan met ons mee voor €69 voor 8 weken!
​
-
8 weken outdoor bootcamp vanaf ma 22 april t/m zo 16 juni
-
8 trainingsmomenten per week in Sittard
-
Eerste 3 weken speciale starterslessen voor de deelnemers aan de Afvalrace
-
5 vaste trainers in Sittard die jullie met veel plezier coachen
-
+ e-book incl. gezonde recepten en voedingstips
Na je aanmelding en betaling krijg je een bevestiging per e-mail met alle benodigde informatie.
Al 7 jaar actief in Sittard
Gevarieerde lessen
8 lessen per week
Ervaren trainers
Fysieke en mentale training
Wat onze leden zeggen
Lees hieronder hoe onze bootcampers de uitdagende trainingen en motiverende sfeer hebben ervaren. Ontdek waarom Vivas Bootcamp niet alleen een work-out is, maar een lifestyle. Durf jij het ook aan? Laat je inspireren door onze bootcampers!
Ervaringen
"Leuke en afwisselende lessen, top trainer en leuke groep. Ook al ben je onervaren, je voelt je snel op je gemak! Absoluut een aanrader." Ramona
​
"Hard trainen met een gezonde dosis humor erbij!" Constantijn
​
"Leuk, uitdagend en afwisselend. De trainers staan vol enthousiasme voor je klaar in weer en wind. Ik ga wekelijks met veel plezier! Een aanrader voor iedereen die het leuk vindt om zichzelf uit te dagen." Inge
​
"Iedere bootcamp les in Sittard is weer anders dus genoeg uitdaging en het wordt absoluut niet saai na verloop van tijd. Alle trainers motiveren je tijdens de les om alles eruit te halen. Meeste complimenten gaan uit naar Irwin en Guiseppe!" Kim
​
"Superfijne sport plek waarin iedere les anders is. De trainers laten het beste in je naar boven komen door je uit te dagen en motiveren tijdens de les." Jessy
​
"Een verscheidenheid aan bootcamp lessen met goede instructeurs en een goede combinatie tussen kracht- en conditietraining! Veel variatie in dagen/tijden en soorten lessen! Top!" Ruby
​
​
​
LESROOSTER
Maandag
19:30 - 20:30
​​
Dinsdag
20:00 - 21:00
​
Woensdag
09:15 - 10:15
19:30 - 20:30
​
Donderdag
20:00 - 21:00
​
​
​​
Vrijdag
​10:00 - 11:00​
​
Zaterdag
​09:00 - 10:00
​
Zondag
​09:00 - 10:00
​​
Starterslessen in de eerste 3 weken:
dinsdag 19:00 - 20:00,
donderdag 19:00 - 20:00
zondag 10:00 - 11:00
Na je aanmelding en betaling krijg je een bevestiging per e-mail met alle benodigde informatie.
Veelgestelde vragen
Lees hieronder de antwoorden op veelgestelde vragen over de Afvalrace en de bootcamp. Zie je jouw vraag hier niet tussenstaan? Stuur ons dan gerust een whatsapp of e-mail.
Wat is bootcamp?
Bootcamp is in groepsverband sporten in de buitenlucht. Wij trainen zowel met eigen lichaamsgewicht als met gewichten. De lessen zijn gericht op spieropbouw én op conditie. Het is een full-body workout. Je hoeft bij onze lessen niet door de modder te kruipen of boomstammen te slepen.
Waar vinden de lessen plaats?
In Sittard trainen we in de ochtenden en avonden in het Stadspark, behalve op de zaterdagochtend. Dan zijn we op de Kollenberg te vinden.
Wat staat er allemaal in het e-book?
Het e-book is in samenwerking met Marieke Joosten van Marieklovesfood samengesteld. Marieke heeft enorm veel kennis van voeding en in dit e-book vind je allerlei gezonde recepten en heel veel handige voedingstips. Het e-book ontvang je een week voor de start van de Afvalrace, zodat je jezelf kunt voorbereiden.
Gaan de lessen altijd door, ook bij slecht weer?
Ja, de lessen gaan altijd door behalve als het niet verantwoord is om buiten te trainen. Bij bijv. een heftige onweersbui, storm of dikke hagel waarbij het niet aan te raden is om naar buiten te gaan kunnen wij een les annuleren. Gelukkig komt dit zelden voor in Nederland :).
Hoe meld ik me aan voor de lessen?
Zodra je je aanmeldt, heb je direct toegang tot onze Vivas Gym App. Via jouw persoonlijke account maak je een profiel aan en kun je je inschrijven voor de lessen. Alle lessen komen een week voor de start van de Afvalrace in het lesrooster. Vanaf dan kun je je aanmelden voor de lessen.
Ik heb al eens eerder meegedaan. Kan ik me ook aanmelden?
We zouden het super leuk vinden als je weer met ons meedoet. Je kent ons dan natuurlijk al en weet al een beetje hoe het is om bij ons te sporten. Onze focus is wel afgelopen jaren meer en meer gaan liggen op het versterken van je mindset. Een sterke mindset is een enorm belangrijke factor om je fysieke en mentale doelen te halen. Mocht je nog een account hebben bij ons, dan krijg je hier mogelijk een melding van bij het aanmelden. Klik dan even op 'wachtwoord vergeten' als je je wachtwoord niet meer weet.
Is de Afvalrace ook geschikt voor mij als ik al een hele tijd niet meer gesport heb en een slechte conditie heb?
Ja! Veel van onze leden zijn ooit zo gestart. In het begin zal het zwaar zijn, maar al sneller dan je denkt ga je resultaten boeken en gaat je conditie en kracht vooruit. In deze editie volg je speciale startlessen samen met de andere deelnemers aan de Afvalrace, waardoor je de basis snel onder de knie krijgt.
Is de Afvalrace voor jou geschikt?
Als je al een hele tijd niet meer gesport hebt.
Als je alleen of thuis sporten niet leuk vindt.
Als je graag (weer terug) in het ritme van wekelijks sporten wilt komen.
Als je (weer) plezier wilt vinden in het sporten.
Als je kennis wilt maken met bootcamp en buiten sporten.
Als je niet graag naar de traditionele sportschool gaat.
Je ervoor openstaat om ook aan jouw mindset te werken. Een sterke mindset = key voor resultaat.
Als je er niet voor openstaat om ook op jouw mindset gecoacht te worden.
Als je het liefst alleen sport of in een kleine groep.
Als je liever binnen sport in plaats van in de buitenlucht.
Als je graag op apparaten of met zware gewichten traint.
Als je niet serieus bent om écht te werken aan jouw fysieke doelen en liever kletst tijdens de les over het weekend. Begrijp ons niet verkeerd, want er wordt genoeg gelachen tijdens de les, maar we zijn ook serieus wanneer het nodig is. Tenslotte komt iedereen bij ons met een bepaald doel en dat staat op 1!
En wat als ik echt een paar kilo's wil afvallen?
Naast de bootcamp trainingen ontvang je ook een uitgebreid e-book met heel veel voedingstips en een aantal lekkere recepten. Je kunt met deze combinatie succesvol enkele kilo's afvallen binnen 8 weken. Onze focus ligt vooral op het versterken van je mindset en daarmee het vinden van plezier in een gezonde levensstijl. Dat is de succesfactor voor jezelf fit en gezond voelen.​​
En wat als ik echt een paar kilo's wil afvallen?
Naast de bootcamp trainingen ontvang je ook een uitgebreid e-book met heel veel voedingstips en een aantal lekkere recepten. Je kunt met deze combinatie succesvol enkele kilo's afvallen binnen 8 weken. Onze focus ligt vooral op het versterken van je mindset en daarmee het vinden van plezier in een gezonde levensstijl. Dat is de succesfactor voor jezelf fit en gezond voelen.​​