.png)
Start jouw zomer fit en gezond!
Doe vanaf maandag 17 april 2023 mee met de Afvalrace in Sittard en start jouw zomer fitter, sterker en gezonder. Voor het 6e jaar organiseren we deze Afvalrace challenge in Sittard met veel succes.
Wil jij ook starten met sporten, een stok achter de deur hebben, werken aan jouw mindset, je fysieke doelen behalen en dat allemaal met plezier in het Stadspark en op de Kollenberg in Sittard?
Doe dan met ons mee!
AFVALRACE 2023
-
8 weken outdoor bootcamp vanaf ma 17 april t/m zo 11 juni
-
8 trainingsmomenten per week in Sittard
-
Eerste 2 weken speciale starterslessen voor de deelnemers aan de Afvalrace
-
4 vaste trainers in Sittard die jullie met veel plezier coachen
-
+ e-book incl. gezonde recepten en voedingstips
-
+ persoonlijke intake met wegen en meten
-
+ eindmeting na afloop van de Afvalrace
Na je aanmelding en betaling krijg je een bevestiging per e-mail met alle benodigde informatie.
Wat leden over onze lessen zeggen
.png)
LESROOSTER
Maandag
19:30 - 20:30
Dinsdag
20:00 - 21:00
Woensdag
09:30 - 10:30
19:30 - 20:30
Donderdag
20:00 - 21:00
Vrijdag
10:00 - 11:00
Zaterdag
09:00 - 10:00
Zondag
09:00 - 10:00
De starterslessen voor de deelnemers aan de Afvalrace in de eerste 2 weken zijn op dinsdag 19:00 - 20:00, donderdag 19:00 - 20:00 en zondag 10:00 - 11:00.
Na je aanmelding en betaling krijg je een bevestiging per e-mail met alle benodigde informatie.
Is de Afvalrace voor jou geschikt?
Je ervoor openstaat om ook aan jouw mindset te werken. Een sterke mindset = key voor resultaat.
Als je er niet voor openstaat om ook op jouw mindset gecoacht te worden.
Als je het liefst alleen sport of in een kleine groep.
Als je liever binnen sport in plaats van in de buitenlucht.
Als je graag op apparaten of met zware gewichten traint.
Als je niet serieus bent om écht te werken aan jouw fysieke doelen en liever kletst tijdens de les over het weekend. Begrijp ons niet verkeerd, want er wordt genoeg gelachen tijdens de les, maar we zijn ook serieus wanneer het nodig is. Tenslotte komt iedereen bij ons met een bepaald doel en dat staat op 1!
Als je al een hele tijd niet meer gesport hebt.
Als je alleen of thuis sporten niet leuk vindt.
Als je graag (weer terug) in het ritme van wekelijks sporten wilt komen.
Als je (weer) plezier wilt vinden in het sporten.
Als je kennis wilt maken met bootcamp en buiten sporten.
Als je niet graag naar de traditionele sportschool gaat.
En wat als ik echt een paar kilo's wil afvallen?
Naast de bootcamp trainingen ontvang je ook een uitgebreid e-book met heel veel voedingstips en een aantal lekkere recepten. Je kunt met deze combinatie succesvol enkele kilo's afvallen binnen 8 weken. Onze focus ligt vooral op het versterken van je mindset en daarmee het vinden van plezier in een gezonde levensstijl. Dat is de succesfactor voor jezelf fit en gezond voelen.
Na je aanmelding en betaling krijg je een bevestiging per e-mail met alle benodigde informatie.
Veelgestelde vragen
Wat is bootcamp?
Bootcamp is in groepsverband sporten in de buitenlucht. Wij trainen zowel met eigen lichaamsgewicht als met gewichten. De lessen zijn gericht op spieropbouw én op conditie. Het is een full-body workout. Je hoeft bij onze lessen niet door de modder te kruipen of boomstammen te slepen.
Gaan de lessen altijd door, ook bij slecht weer?
Ja, de lessen gaan altijd door behalve als het niet verantwoord is om buiten te trainen. Bij bijv. een heftige onweersbui, storm of dikke hagel waarbij het niet aan te raden is om naar buiten te gaan kunnen wij een les annuleren. Gelukkig komt dit zelden voor in Nederland :).
Waneer vinden de lessen plaats?
Bekijk het complete lesrooster hier.
Waar vinden de lessen plaats?
In Sittard trainen we in de ochtenden en avonden in het Stadspark, behalve op de zaterdagochtend. Dan zijn we op de Kollenberg te vinden.
Hoe meld ik me aan voor de lessen?
Zodra je je aanmeldt, heb je direct toegang tot onze Vivas Gym App. Via jouw persoonlijke account maak je een profiel aan en kun je je inschrijven voor de lessen. Alle lessen komen een week voor de start van de Afvalrace in het lesrooster. Vanaf dan kun je je aanmelden voor de lessen.
Wanneer vindt de startmeting en eindmeting plaats?
Deze zullen in Sittard plaatsvinden, echter exacte locatie volgt later. Deze informatie ga je per mail ontvangen.
Is de Afvalrace ook geschikt voor mij als ik al een hele tijd niet meer gesport heb en een slechte conditie heb?
Ja! Veel van onze leden zijn ooit zo gestart. In het begin zal het zwaar zijn, maar al sneller dan je denkt ga je resultaten boeken en gaat je conditie en kracht vooruit. In deze editie volg je speciale startlessen samen met de andere deelnemers aan de Afvalrace, waardoor je de basis snel onder de knie krijgt.
Wat staat er allemaal in het e-book?
Het e-book is in samenwerking met Marieke Joosten van Marieklovesfood samengesteld. Marieke heeft enorm veel kennis van voeding en in dit e-book vind je allerlei gezonde recepten en heel veel handige voedingstips. Het e-book ontvang je een week voor de start van de Afvalrace, zodat je jezelf kunt voorbereiden.
Ik heb al eens eerder meegedaan. Kan ik me ook aanmelden?
We zouden het super leuk vinden als je weer met ons meedoet. Je kent ons dan natuurlijk al en weet al een beetje hoe het is om bij ons te sporten. Onze focus is wel afgelopen jaren meer en meer gaan liggen op het versterken van je mindset. Een sterke mindset is een enorm belangrijke factor om je fysieke en mentale doelen te halen. Mocht je nog een account hebben bij ons, dan krijg je hier mogelijk een melding van bij het aanmelden. Klik dan even op 'wachtwoord vergeten' als je je wachtwoord niet meer weet.
Hoe kan ik contact met jullie opnemen?
Je kunt ons een mail sturen op info@vivasbootcamp.nl, whatsappen of bellen op 085-06 09 637. Als er lessen worden gegeven, kan er telefonisch wel eens niet worden opgenomen. Wij reageren altijd zo snel mogelijk op berichten die per mail, social media of whatsapp binnenkomen.
Kan ik ook eerst een proefles volgen om te kijken of het mij bevalt?
Jahoor, dat is zeker mogelijk. Een proefles kun je bij ons zelf online boeken en kost €8. Klik hieronder op de button om naar onze proeflesplanner te gaan?